10 недооцененных подкастов о психическом здоровье, о которых вы, вероятно, никогда не слышали
в поисках честных, открытых, а иногда и эмоциональных подкастов, которые освещают поездки людей на психическое здоровье? Вот некоторые из лучших подкастов о психическом здоровье, которые вы можете проверить прямо сейчас.
Открытые и честные разговоры о психическом здоровье часто отсутствуют на телевидении и в основном потоке, но есть много смелых и честных подкастеров, рассказывающих о своем психическом здоровье и делящихся историями тех, кто боролся.
Мы собрали список некоторых из наших любимых подкастов по психическому здоровью, но стоит помнить, что прослушивание подкаста с рекомендациями не заменяет разговора с профессионалом по психическому здоровью.
Слушайте все ваши любимые подкасты в новом приложении Global IOS
1) Веселый мир депрессии
Джон Мо представляет «Веселый мир депрессии», интересный, забавный и часто мучительный подкаст с уникальными историями комиков, переживших депрессию. Элемент рассказывания историй людьми, рассказывающими о некоторых самых грубых моментах в их жизни, является убедительным и часто вдохновляющим.
Тип подкаста: Интервью / научно-популярный рассказ
2) Разобраться с этим Подкаст
Гости на подкасте Deal With It регулярно обсуждают темы, касающиеся горя, тревоги, травм и многого другого. Сам подкаст не чувствует себя тяжелым, и два хозяина Энди Эриксон и Джолин Ланцер остроумны, открыты и очень отзывчивы. Честный разговор о психическом здоровье на шоу будет на 100% вдохновлять вас быть более открытыми для озвучивания вашего повседневного опыта и целей в области психического здоровья.
Тип подкаста: Разговор / интервью
3) Тела
Подкаст «Тела», по сути, не является строго подкастом для психического здоровья, но любой, кто живет с хронической болезнью или испытывает необъяснимую телесную боль, может рассказать вам о том, как он влияет на ваше физическое и эмоциональное благополучие. Такие эпизоды, как «Беспокойный беспорядок» и «Кровотечение», действительно открывают слушателю ощущение того, каково это жить с необъяснимым состоянием, и сколько сил нужно, чтобы защищать себя.
Тип подкаста: Нехудожественный рассказ
4) Спи со мной
Подкаст «Спи со мной» просто хочет уложить тебя спать. Если вам когда-либо приходилось особенно тяжело ложиться спать (может быть, вы испытываете беспокойство или испытываете резкие мысли ночью), подкаст «Сон со мной» постарается утомить вас спать.
Хозяин рассказывает эти действительно медленные, извилистые и по-настоящему трудные для понимания истории скучным голосом, который, мы надеемся, перенесет вас в страну поклонов.
Тип подкаста: Повествование
5) Это взрослое?
Это Adulting? Подкасты решают серьезные вопросы, связанные с психическим здоровьем, простым, но зачастую юмористическим и понятным способом.
Тип подкаста: комедия
6) Медитация мини
Мини-подкаст «Медитация» содержит управляемые медитации и визуализации, предназначенные для решения конкретных проблем, возникающих в вашем путешествии по психическому здоровью. Будь то переосмысление, освобождение от гнева или уверенность в себе и чувство собственного достоинства, этот подкаст предназначен для всех, кто пытается погрузиться в медитации и внимательность.
Тип подкаста: Руководствуясь медитации
7) Ужасно, спасибо за вопрос
Ужасное, спасибо, что спросили, что подкаст решает проблемы горя, депрессии и тревоги действительно грубым и знакомым образом для любого, кто сталкивается с этими проблемами в своей жизни. Шоу переплетается с другими голосами и впечатлениями от слушателей и реалистично смотрит на то, каково это не делать все так хорошо.
Тип подкаста: Нехудожественный рассказ
8) Борьба Шина
Кэтрин Хеллер и Салли Тамаркин ведут подкаст «Борьба с шинами», еженедельный показ советов с письмами слушателей, беседами о самообслуживании и открытыми беседами о психическом здоровье между друзьями.
Тип подкаста: Совет
9) Тот, кого вы кормите
По словам ведущих шоу Эрика Циммера и Криса Форбса, «One You Feed» рассказывает о том, как другие люди продолжают двигаться в правильном направлении. Как они кормят своего доброго волка. Гости на шоу делятся своими знаниями и опытом, а также опытом преодоления проблем с психическим здоровьем.
Тип подкаста: Интервью самопомощи
10) Дневники тревоги
Ведущий «Дневников тревоги» Скотт называет сериал «еженедельным подкастом о психическом здоровье, невероятных людях и многом другом». Скотт часто делится подробностями о своей собственной борьбе с проблемами психического здоровья (тревожностью), а также о различных способах жизни с тревогой в реальном мире.
Тип подкаста: Совет